身高一米体重在18.5kg-23.9kg正常，此数据是通过身体质量指数即BMI计算得来，稍微高于或低于正常范围，都是正常的情况，不需要过度担心。
BMI是用一个人以千克为单位计量的体重去除以米为单位计量的身高的平方。通过计算可得，身高一米时，BMI小于18.5为体重过低，18.5-23.9为体重正常，24-27.9为超重，28以上为肥胖。由于个体具有较大的差异性，并且身高体重通常受遗传、睡眠、营养、运动、性别、疾病等因素综合影响，所以体重稍微高于或低于正常范围，都是正常的情况。
若身高一米体重处于正常范围内，只要继续保持均衡的饮食即可；若低于正常的范围，需要加强营养，多食用富含蛋白质和维生素的食物，例如鸡蛋、鱼虾、瘦肉、谷物、蔬菜、水果等，以增强体质，有利于健康的成长；若高于正常的范围，需要减少日常生活中高油以及高糖食物的摄入，并积极运动，以免引起体内的激素紊乱，甚至有引起儿童性早熟的风险，应当加强干预。